Escala de Sonolência de Epworth (ESS)
Epworth (ESS) · 8 questões · autoaplicávelA Escala de Epworth é uma escala dimensional/contínua que mede a PROPENSÃO a cochilar (sonolência diurna excessiva subjetiva) em oito situações cotidianas de sedentarismo crescente, sendo o instrumento de autorrelato mais usado no mundo para essa finalidade. É central na investigação de transtornos do sono, especialmente apneia obstrutiva do sono (onde costuma anteceder o pedido de polissonografia), narcolepsia e outras hipersonias, além de ser usada para avaliar o impacto de doenças neurológicas, medicações sedativas e privação de sono crônica na vigília diurna. Diferencia-se do PSQI (que avalia qualidade do sono NOTURNO) por focar exclusivamente nas consequências diurnas - os dois são frequentemente aplicados juntos por serem complementares. Foi desenvolvida por Murray Johns em 1991, no Epworth Hospital, Melbourne, Austrália. Possui validação em português publicada por Bertolazi et al. no Brasil.
Muito curta (8 itens, ~3 minutos), padrão-ouro em triagem de sonolência diurna, ponto de corte >= 10 sugere sonolência excessiva, >= 18 sonolência muito grave.
Johns MW
Autores originais: Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14(6):540-545.\nValidação em Português: Bertolazi AN, Fagondes SC, Hoff LS, Pedro VD, Barreto SS, Johns MW. Portuguese-language version of the Epworth sleepiness scale: validation for use in Brazil. J Bras Pneumol. 2009;35(9):877-883.
| Faixa | Interpretação |
|---|---|
| 0 – 9 | Sonolência diurna dentro da faixa normal |
| 10 – 17 | Sonolência diurna excessiva |
| 18 – 24 | Sonolência diurna muito excessiva |
Escala de rastreio de sonolência subjetiva - um escore alto sugere investigação adicional (ex.: polissonografia), mas não fecha diagnóstico isoladamente. Confirme se é necessária autorização do autor original antes do uso clínico/comercial formal.
Qual a probabilidade de você COCHILAR ou ADORMECER nas situações a seguir, em contraste apenas a se sentir cansado(a)? Pense na sua forma de vida habitual nos últimos tempos. Mesmo que você não tenha feito algumas dessas coisas recentemente, tente imaginar como elas o(a) afetariam.